Veranstaltungen

Das Training ist im Prinzip ein Meditationsprogramm, das in der Natur stattfindet und sich aus Konzentrations- und Bewegungsübungen zusammensetzt. Dabei werden einzelne Elemente verschiedener Praktiken (Buddhismus, Waldbaden, Yoga, Qi Gong u.a) übernommen. Der Fokus liegt auf einem Ankommen im Hier und Jetzt.  Wir kommen der Natur nahe und treten in achtsamen Kontakt mit Ihr. Das

In der Gruppe erleben wir gemeinsam die Stille durch Achtsamkeitsübungen und Meditationen aus verschiedenen Disziplinen wie Mindfulness Based Stress Reduction MBSR, Qi Gong oder Yoga u.a. Anschließend wird die Trainerin, Reiki Energie durch ihre Hände an die ganze Gruppe leiten. Dauer: 1 Stunde. Anschließend können die Teilnehmer den Badebereich und SPA des Jugendstilbads genießen.  Der