Wintersonnenwende Special: Innerdance Kundalini Activation
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Wintersonnenwende Special: Innerdance Kundalini Activation

Dezember 21 @ 16:00 - 18:00
Innerdance Veranstaltung in Jugendstilbad

Die längste Nacht des Jahres lädt uns ein, nach innen zu lauschen, still zu werden und das Licht in uns neu zu entzünden. Wir begeben uns gemeinsam auf eine tief transformierende Reise – eine Innerdance Kundalini Activation als kraftvolles Ritual zum Abschluss des alten Zyklus.

Innerdance ist keine „Tanzform“ im herkömmlichen Sinne, sondern eine Bewusstseinsreise, die durch Musik, Atmung, Energie und Hingabe an den Körper entsteht. Es ist ein Prozess, der Tore zum Unterbewusstsein öffnet, innere Erinnerungen aktiviert und erweiterte Wahrnehmungszustände erweckt – vergleichbar mit einem „wachen Traum“.

Du liegst entspannt auf einer Matte, getragen von frequenzbasierter Musik zur Aktivierung deines Energiefeldes, energetischer Begleitung und intuitiver Raumhaltung. In diesem geschützten Feld darf deine Lebensenergie sich frei entfalten – körperlich, emotional, geistig.

In einer Innerdance Session steht Folgendes im Mittelpunkt:

Der heilige Raum:

Ein sicherer und geschützter Rahmen wird geschaffen, in dem sich jede*r Teilnehmende ohne Urteil hingeben kann. Musik und Stille spielen dabei eine zentrale Rolle, ebenso wie die Anordnung der Gruppe im Kreis – Symbol der Einheit.

Die Hingabe an den Prozess:

Es geht nicht darum zu „tanzen“, sondern darum, zuzulassen, dass die Energie des Körpers sich von selbst bewegt. Die Gehirnwellen gelangen in Zustände, die denen des Träumens, der tiefen Meditation oder mystischen Erweiterung ähneln. Das Ego tritt in den Hintergrund, und die innere Weisheit kann sich zeigen.

Die innere Reise:

Jede Person erlebt etwas Einzigartiges: Manche lösen Emotionen, andere sehen symbolische Bilder, wieder andere spüren Energien, die durch den Körper fließen. Alles, was auftaucht, ist Teil des „Erinnerns“ der Seele.

Die Integration:

Nach der Session ist das Teilen wesentlich und auch freiwillig. Wenn das Erlebte in Worte gefasst wird, kann sich der Prozess im Alltag verankern. Hier werden Visionen, Emotionen und Erkenntnisse integriert – nicht nur auf persönlicher Ebene, sondern auch als kollektive Medizin.

Diese Session öffnet einen Raum für:

  • Innere Einkehr & Rückschau
  • Loslassen von alten Mustern & Emotionen
  • Visionen und Impulse für das kommende Jahr
  • Tiefes Vertrauen in deinen Seelenweg

Die Wintersonnenwende markiert nicht nur das Ende, sondern auch einen Neuanfang. Lass dich erinnern, wer du wirklich bist – jenseits der Geschichten, durch das reine Erleben deiner Essenz.

Ein Raum für Transformation, Stille, Licht und tiefe Verbindung.

Körperliche Vorbereitung auf eine Innerdance Session:

Die Innerdance wirkt auf Körper, Geist und Energieebene. Eine bewusste Vorbereitung hilft dir, dich ganz einzulassen und das Erleben zu vertiefen.

1. Ernährung & Körperpflege

  • Leicht essen: Iss 3-4 Stunden vor der Session keine schwere Mahlzeit. Ein leichter Snack oder etwas Obst ist ideal.
  • Ausreichend trinken: Nimm genügend Wasser zu dir – vor und nach der Session, um die Energien im Fluss zu halten.
  • Vermeide Alkohol oder stimulierende Substanzen mindestens 24 Stunden vorher, um klar und präsent zu bleiben.

2. Bewegung & Erdung

  • Eine sanfte Yoga- oder Dehnübung am Tag der Session unterstützt den Energiefluss.
  • Ein kurzer Spaziergang in der Natur hilft, dich zu erden und in deinem Körper anzukommen.

3. Bewusste Einstimmung

  • Nimm dir etwas Zeit, um dich innerlich auszurichten – vielleicht durch Meditation, Atemarbeit oder eine Intention.
  • Spüre in dich hinein: Was möchte ich heute empfangen, erkennen oder loslassen?

Die Teilnehmer müssen mindestens 18 Jahre alt und in einer normalen gesundheitlichen und geistigen Verfassung sein.

Bitte folgendes mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Yogamatte, Augenmaske, Wasser und evtl. Pulli oder Decke und Socken, da die Sitzung im Liegen stattfindet.

Kursleiter: Lina

Dauer: 2 Stunden

Teilnehmerzahl: 8-12

Termine: 21.12.2025 und 1.02.2026

ANMELDUNG

Location: Yogaraum im Jugendstilbad, Darmstadt

Details

Datum:
Dezember 21
Zeit:
16:00 - 18:00

Veranstaltungsort

Jugendstilbad
Merckspl. 1 Jugendstilbad
Darmstadt, 64287
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Telefon
017622002380
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