Waldbaden & Teezeremonie

Waldbaden ist mehr als nur ein Spaziergang im Wald – es ist ein bewusster Aufenthalt in der Natur, bei dem du dich mit all deinen Sinnen auf die Umgebung einlässt. Die Ruhe des Waldes, das Rauschen der Blätter und der Duft der Bäume helfen dir, Stress abzubauen, deinen Geist zu klären und neue Energie zu tanken.

Ein Erlebnis, das dich entschleunigt, mit der Natur verbindet und deinem Wohlbefinden nachhaltig guttut.

.Dabei werden einzelne Elemente verschiedener Praktiken (Buddhismus, Waldbaden, Yoga, Qi Gong u.a) übernommen. Der Fokus liegt auf einem Ankommen im Hier und Jetzt. 

Wir kommen der Natur nahe und treten in achtsamen Kontakt mit Ihr. Das bedeutet langsam, intensiv und mit allen Sinnen wahrzunehmen. Es geht um das Loslassen und mit gezielten Übungen die Kraft des Waldes in uns zu spüren um die innere Ruhe zu finden.

Nach dem Rundgang werden wir das Erlebnis mit einer gemeinsamen Kräutertee Zeremonie im Wald abschließen.

Wegstrecke 3-5 Km, größtenteils befestigte Waldwege.

Treffpunkt wird nach der Anmeldung bekanntgegeben.

Teilnehmerzahl: 12 (max.)

Die Teilnehmer müssen mindestens 18 Jahre alt sein und in einer normalen gesundheitlichen und geistigen Verfassung sein.

Wir empfehlen folgendes mitzubringen:

Festes Schuhwerk oder Sportschuhe, wetterfeste und bequeme Kleidung, die auch mal schmutzig werden kann, einen Rücksack für Handy (ausgeschaltet), Trinkflasche, Sitzkissen, Notizbuch und Stift, Taschentücher, ein kleiner Müllbeutel und an regnerischen Tagen: Regenschirm und Regenjacke.

Bei schlechten Wetterverhältnissen wird das Training ausfallen, bzw. der Termin wird verschoben.

Termine:

Sonntag 27.04.

Samstag 24.05

Sonntag 21.09

Samstag 01.11

ANMELDUNG